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Celebra a Vida com o Fitkuduro - Afrodance Workout

Aulas com coreografias simples e divertidas.

Uma mistura única, dos melhores “toques” de Kuduro, AfroHouse, Kizomba, e Ritmos Afro. Queima calorias, perde gordura e tonifica o teu corpo.

- Bruno Samora

Não vais querer parar de dançar.

Cada workout é um “boda”!

Este, é sem dúvida, o Afrodance Workout, que vai mudar a tua vida!
A intensidade dos ritmos e dos toques africanos, combinados em coreografias simples e acessíveis, com intensidade regulável, vão fazer do teu dia, uma celebração única.
Do iniciado, ao avançado, todos tiram vantagem da aula.

Hits do momento

Treina e dança, ao som dos últimos hits com coreografias divertidas. Desfruta de aulas actuais e cheias de feeling.

Fácil e eficaz

Não precisas saber dançar ou ter uma grande coordenação. Os movimentos são fáceis e bastante divertidos.

Transpira e Queima

As variações de ritmo, num sistema HIIT e a simplicidade das coreografias fazem gastar até 800 calorias por workout.

À tua medida

Adaptado ao teu tempo e ao teu bolso. Acede a aulas de 30 ou 45 minutos com vários planos de adesão.

Kuduro

“bumbum duro”, em referência aos passos da dança.

Afrohouse

é uma sub-vertente da House Music com sons africanos.

Kizomba

dança e género musical angolano que significa “festa”.

Funana

música típica de Cabo Verde, de andamento muito rápido.

Tarrachinha

variante da Kizomba, porém num ritmo mais lento.

QUEM DANÇA, É MUUUITO MAIS FELIZ!

Vais adorar praticar as nossas aulas...

Todos fazem parte da festa porque as nossas aulas são construídas para ti. As verdadeiras estrelas são os nossos alunos!

Transições suaves e passos seguros para que tenhas uma experiência inclusiva e memorável.

Saber mais

Os ritmos africanos, são muito ricos e versáteis. Cada música lançada, traz com ela,

movimentos inovadores e passos sempre novos. Diversão garantida para todos!

  • Dança e liberta-te com os sons de África;
  • Sente-te bem no final de cada treino;
  • Torna-te parte de uma comunidade;
  • A tua vida vai mudar para melhor.

Diretamente da Fonte

Aprende a essência dos ritmos africanos a partir das suas raízes. Aproveita uma oportunidade incrível.

Transpirar, nunca foi tão divertido.

Vê o que dizem os artistas?

PRETO SHOW

Cantor

É muito bom, ver os nossos beats numa aula de ginástica. Ajuda a mostrar um lado positivo do afrohouse e do gueto.

NOITE E DIA

Cantora

Coreos top que ajudam a colocar as calorias no fogareiro. Gordura vai kapotar bem rápido. Agora sim, tá a keimar.

ANSELMO RALPH

Cantor

O Fitkuduro, juntou o útil ao agradável. Toda a família participa e nem parece que estamos a treinar.

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